Jak dobrać sport do niepełnosprawności
W tym natomiast przedstawię pokrótce kilka pomysłów na sport dostosowany do konkretnego typu niepełnosprawności.
Sporty dla osób z niepełnosprawnością kończyny górnej
- Amp Futbol – Dyscyplina którą sam uprawiam. Jest to odmiana piłki nożnej dla osób z wadą kończyny górnej w przypadku bramkarza. Bramkarz więc może być po amputacji lub z wadą wrodzoną. Jest to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych dla niepełnosprawnych w Polsce. Więcej o ampfutbolu w osobnym artykule: Co to jest Amp Futbol?
- Badminton – Popularna gra z odbijaniem lotki nad siatką. Rywalizować można indywidualnie jak i w deblu. Jest to jedna z dyscyplin paraolimpijskich, dostępna zarówno w formie stojącej jak i dla osób na wózkach.
- Lekka atletyka – Dla osób z niepełnosprawnością kończyny górnej są dostępne następujące konkurencje: skok w dal, bieg na 400 m, 200 m i sprint na 100 m
- Tenis stołowy – Popularny ping-pong jest dostępny dla osób zarówno z niepełnosprawnością kończyny górnej, dolnej jak i z niepełnosprawnością intelektualną.
Sporty dla osób z niepełnosprawnością kończyny dolnej
- Amp Futbol – Ponownie na pierwszym miejscu pojawia się AMP Futbol. Tym razem pod kątem zawodników z pola. Dyscyplina cały czas się rozwija i staje się bardziej profesjonalna. To świetny czas by dołączyć do jednego z klubów.
- Koszykówka na wózkach – Kolejny sport drużynowy, popularny na całym świecie. Szczególnie ciekawa opcja dla osób interesujących się koszykówką, lub chcących rozpocząć przygodę ze sportem dla niepełnosprawnych. Koszykówka, jak każdy sport drużyn jest dobra dla osób po wypadku, potrzebujących wsparcia osób w podobnej sytuacji.
- Tenis na wózkach – Po ostatnich sukcesach Igi Świątek, coraz więcej osób śledzi zawody tenisowe. Być może okaże się to ciekawym wyborem właśnie dla Ciebie
- Narciarstwo alpejskie – jeden z kilku sportów zimowych. Odpowiedni sport dla osób po wypadkach, które wcześniej jeździły na nartach.
- Lekka atletyka – Do wyboru jest więcej dyscyplin niż w przypadku niepełnosprawności kończyny górnej. Przykładem jest skok wzwyż, o którym rozmawiałem z Łukaszem (film obejrzysz tutaj: Czy to możliwe na jednej nodze? Rozmowa z Łukaszem Mamczarzem, medalistą Igrzysk Paraolimpijskich)
Sporty dla osób niewidomych
- Kolarstwo – wyścig na torze kolarskim, odbywa się na rowerze typu tandem wraz z przewodnikiem.
- Judo – sport kontaktowy, którego celem jest wykonanie odpowiednich chwytów lub rzutów na przeciwniku by uzyskać punkty.
- Blind football – Piłka nożna, w której rywalizuje się 5 na 5. Wszyscy zawodnicy mają zasłonięte oczy, by wyrównać szanse. Jedynie bramkarz widzi sytuację na boisku, pomagając i dając wskazówki swoim zawodnikom z pola.
Podzielcie się w komentarzach, które z tych dyscyplin są Wam znane, może którąś z nich uprawiacie, a może w tym krótkim przewodniku zabrakło jakiejś ciekawej dyscypliny? Czekam na Wasze opinie.